В царстве Морфея

В древнегреческой мифологии Морфей был богом сновидений. «В объятиях Морфея», – метафорически говорим мы про спящего человека. Спят не только люди; спят кошки и собаки, вороны и попугаи, рыбы и змеи, насекомые и прочие беспозвоночные. Мы проводим в этом странном, пассивном состоянии почти треть жизни и воспринимаем это как данность. А что такое сон? Зачем он нужен? Спят ли все одинаково или по-разному? На все эти вопросы попробует ответить выставка «В царстве Морфея» в Дарвиновском музее.

25 лет своей жизни человек тратит на сон – только вдумайтесь в эту цифру! Причем 64% наших снов связано с печалью, дурными предчувствиями, страхами, раздражением, гневом, и только 18% – с радостными и веселыми ощущениями. Однако просто взять и сократить время сна не получится. В 1959 году радиоведущий Питер Трипп решил отказаться от сна на 8 дней и 8 часов, чтобы собрать деньги на благотворительность. 201 час бодрствования привел к паранойе,  слуховым и зрительным галлюцинациям, значительному снижению умственных способностей. Эксперименты американского ученого Аллена Рехтшаффена на крысах показали, что лишенные сна животные через 2-3 недели погибали. Выставка познакомит с современными теориями сна и результатами его изучения за последние полвека. Можно ли заменить сон чашечкой крепкого кофе? Стоит ли зубрить конспекты в ночь перед экзаменом? Можно ли тратить на сон 2 часа в сутки, как Леонардо да Винчи и Юлий Цезарь? Кто более работоспособный – «жаворонки» или «совы»?

Среди животных есть и сони, и те, кто недолго гостит в царстве Морфея. Жирафу достаточно всего двух часов сна, а опоссум и хорек «давят сурка» по 18 часов в сутки. У дельфинов два полушария мозга спят по очереди – бодрствующее полушарие нужно для контроля за дыханием. Птицы фрегаты могут спать в воздухе во время длительных перелетов, но всего 42 минуты в сутки. Почему птицы не сваливаются с ветки во время сна? Зачем фламинго спят на одной ноге? Почему собаки крутятся на одном месте перед сном? В разделе «Кто как спит» вы найдете интересные факты о сне животных.

Каждый человек хотя бы раз в жизни ворочался в кровати, безуспешно пытаясь заснуть. Бессонница, нарколепсия, лунатизм – ученые насчитали больше 75 нарушений сна, и их число продолжает расти. Иногда проблем со сном можно избежать, если следовать советам, представленным на выставке.

Оборудование для полисомнографии и гаджеты для сна, представленные на выставке, предоставлены лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института Высшей Нервной Деятельности и Нейрофизиологии РАН ООО " Центр нейротехнологий сна и бодрствования" и российским сообществом "Осознанные сновидения и наука".

12 марта в 18:30 в рамках выставки состоится дискуссия о сне с известным экспертом-сомнологом Владимиром Ковальзоном и исследователем осознанных сновидений Александром Мироновым.

Малая панда.

Спящий бурый медведь.

Веселов П.П. Спящий слоненок. Из фондов ГДМ.